為切實(shí)提高員工的身心健康水平，增強(qiáng)員工的健康意識(shí)，緩解員工日常的頸肩腰膝部位的疲勞與酸痛，8月15日，集團(tuán)工會(huì)組織舉辦了頸肩腰膝的養(yǎng)生與保健知識(shí)講座，本次會(huì)議特邀臨沂市名中醫(yī)師專家，來自臨沭公司及集團(tuán)后勤的六十余人參加了講座。

講座現(xiàn)場

中醫(yī)專家介紹，工作中因長時(shí)間保持固定姿勢，脊柱的老化速度就會(huì)加快，脊椎發(fā)病率升高，工作、生活中的不良習(xí)慣，是造成發(fā)病的主要原因。講座中，專家分別就頸、肩、腰、膝四個(gè)部位的功能、常見癥狀、病因、預(yù)防保健、檢查治療等五個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)地講解，并且對(duì)這些部位的預(yù)防保健動(dòng)作進(jìn)行了示范，最后還進(jìn)行了員工提問環(huán)節(jié)。專家介紹，一些簡單實(shí)用的小技巧，如頸部的“米字功”、肩部的“假設(shè)運(yùn)動(dòng)”、腰部的“燕飛式”等等，既簡單易操作，又容易堅(jiān)持，并呼吁健康要“趁早”，以免“年輕時(shí)放棄健康獲取財(cái)富，年老時(shí)會(huì)放棄一切財(cái)富去恢復(fù)健康！”

員工積極學(xué)習(xí)保健動(dòng)作

講座贏得了聽課員工們的一致好評(píng)，大家紛紛表示健康知識(shí)講座生動(dòng)風(fēng)趣，切合實(shí)際，既幫助大家增加了健康知識(shí)，了解了保健常識(shí)，又學(xué)會(huì)了簡單的保健小動(dòng)作，有利于以后快樂工作、健康生活。

（集團(tuán)健康辦 孫沖濤）