国产成人AV网页_91高清视频在线_久久午夜精品毛片_国产高清精品无码_日韩另类黄色天堂

      1. <i id="wqiis"><tr id="wqiis"></tr></i>

          春季保肝的三個注意事項

            春季是肝炎病毒活躍的時期,同時也是保肝、護肝重要的時節(jié)。

            注意保持心情舒暢。人們常說,“肝火不要太旺”,因為生氣的時候人的呼吸會變得急促,血液比往常凝結(jié)要快,心動過速,從而加重肝臟的負擔(dān),尤其肝病患者應(yīng)保持情緒樂觀。

            注意營養(yǎng)均衡。肝臟病人的飲食要豐富、清淡、有營養(yǎng),可多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,像牛奶、禽蛋、魚等,這些都可幫助受損肝細胞生長、修復(fù);同時也要多吃蔬菜水果以保證營養(yǎng)均衡;每天的飲食應(yīng)合理搭配,少食多餐。

            注意動靜結(jié)合。一方面病人應(yīng)遵循固定的生活規(guī)律,不要因為忙碌或娛樂而忽略休息,睡眠時間盡量保證在8個小時以上,午飯后盡可能休息一個小時,這些都能促進肝臟功能的恢復(fù);另一方面要進行適量的運動,像散步、慢跑、跳舞、打太極拳,都是不錯的選擇。

          喀喇沁旗| 龙州县| 湖州市| 张家港市| 乌拉特后旗| 日土县| 南宫市| 旺苍县| 祁阳县| 门头沟区| 南开区| 乌鲁木齐县| 安义县| 大理市| 林甸县| 彰化市| 福安市| 枞阳县| 固始县| 体育| 东乡族自治县| 河津市| 平顺县| 信宜市| 河间市| 南漳县| 太康县| 邯郸县| 安塞县| 石台县| 台东市| 公安县| 墨江| 五家渠市| 藁城市| 若羌县| 龙口市| 麻阳| 洪洞县| 剑阁县| 芜湖市|