国产成人AV网页_91高清视频在线_久久午夜精品毛片_国产高清精品无码_日韩另类黄色天堂

      1. <i id="wqiis"><tr id="wqiis"></tr></i>

          四招讓你樂觀起來

            樂觀的人不僅生活得更加幸??鞓?,很少得抑郁等疾病,而且還能延年益壽。與悲觀的人相比,樂觀的人長壽幾率增加20%。而總是消極、悲觀看待世界,則會導(dǎo)致免疫力下降,增加心臟病和癌癥等疾病的風(fēng)險。怎樣才能讓自己變得積極樂觀呢?

            第一,起床表達(dá)感激之情。清晨,周圍的一切都是新鮮美好的。起床后,試著感激你所看到的美好事物。會給一天帶來美好的開端,讓希望和快樂持續(xù)一整天。

            第二,沒有“問題”,只有“挑戰(zhàn)”。不要將生活中的障礙看成問題,而只是把它當(dāng)成一個挑戰(zhàn)。你會發(fā)現(xiàn),辦法其實沒有那么難找,任何困難也都將迎刃而解。

            第三,多與積極向上的人交往。人都會受環(huán)境的影響,“近朱者赤,近墨者黑”,多與笑容可掬的人在一起,樂觀情緒也會傳染你。

            第四,睡前想點快樂的事。一天中總會有些小驚喜和歡樂時刻。試著一邊回憶這些快樂的小事情,一邊進(jìn)入夢鄉(xiāng),一定是種非常愜意的享受。

          丹阳市| 嘉鱼县| 扶绥县| 吴忠市| 云安县| 乌海市| 巨野县| 周至县| 呼玛县| 隆德县| 泸溪县| 临朐县| 漾濞| 重庆市| 浙江省| 泗阳县| 澎湖县| 石城县| 渝中区| 额尔古纳市| 赣州市| 龙岩市| 乐亭县| 宁乡县| 青冈县| 泰和县| 巴林左旗| 平湖市| 静乐县| 绥芬河市| 西安市| 宁夏| 绵阳市| 屯昌县| 仁怀市| 弥渡县| 息烽县| 句容市| 九江市| 赞皇县| 阿巴嘎旗|