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          “換季”愛(ài)生病,這樣來(lái)預(yù)防

            夏秋交替時(shí)氣候變化劇烈,如果不多加注意很可能使舊病復(fù)發(fā)或誘發(fā)新病,因此應(yīng)積極采取措施預(yù)防疾?。?/P>

            1、預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病。有呼吸系統(tǒng)疾病的老年人更應(yīng)注意,因?yàn)槔夏耆撕粑到y(tǒng)防御能力本來(lái)就弱,加上氣溫變化,很容易導(dǎo)致慢性氣管炎等的復(fù)發(fā)。秋季各種過(guò)敏源也開(kāi)始增多,因此有過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)避免與過(guò)敏源接觸。

            2、秋季也是胃腸疾病的高發(fā)季節(jié),稍有不慎就可能發(fā)生腹瀉。由于氣候轉(zhuǎn)涼,人們的食欲隨之旺盛,使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重,也會(huì)導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。

            3、要注意飲食衛(wèi)生,少吃多餐,定時(shí)定量,戒煙禁酒,以增強(qiáng)胃腸的適應(yīng)力,切忌暴飲暴食。過(guò)甜、過(guò)油膩的食品會(huì)引發(fā)急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等病。多吃富含膳食纖維的食物。

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