人是一種喜歡群體生活的高等生物。人活著就離不開周圍的環(huán)境，尤其是需要他人的鼓勵與幫助，這就涉及到人際關(guān)系的問題?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)好的人際關(guān)系有助于長壽。

　　人是需要支撐的，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己是由整個社會在支撐的時候，自然就會有一定的安定感安全感，并容易產(chǎn)生快樂。這樣的時候身體的能動性是比較強的，從而主觀的去選擇生活、運動和自己的行為。如此又更能產(chǎn)生一些好的情緒影響周圍的人，從而形成好的人際關(guān)系。

　　好的家庭和人際關(guān)系對長壽的作用是不可忽視的。研究發(fā)現(xiàn)，健康長壽的人往往都會有一些親密的朋友，并且也很關(guān)心他人。研究還發(fā)現(xiàn)，良好的家庭、人際關(guān)系能使孕婦更容易順產(chǎn)，使人的免疫功能增強，使吸煙者更容易戒煙，使健身計劃更容易被堅持下去，甚至能幫助戰(zhàn)勝癌癥。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與他人的聯(lián)系越少，就越容易死于心臟病、腦動脈硬化和癌癥等疾病。專家認(rèn)為，缺少朋友，可用幫助他人來彌補。美國最近一項對3300名志愿者的研究發(fā)現(xiàn)，樂于助人的人在身體心靈兩方面都要比其他人健康。

　　良好的人際關(guān)系有助于人們長壽。科學(xué)家認(rèn)為，人一旦有了好的朋友、好的交際能力就能夠給自己在心理上樹立巨大的信心。這種信心讓人類的身心具備了較強的韌性，也間接的有助長壽。（健康辦推薦）